Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Visionary Labs.
Ta aplikacja jest kompletnym przewodnikiem dla początkujących w ćwiczeniach jogi. Oferuje szczegółowe samouczki, które nauczą Cię różnych pozycji jogi. Każde ćwiczenie jest opisane szczegółowo z jasnymi obrazami, aby ułatwić proces.
Joga to praktyka duchowa, która wywodzi się z Indii. Jest to praktyka, która łączy ćwiczenia fizyczne i postawy z systemem głębokiej koncentracji umysłowej, relaksu i medytacji. Opiera się na teorii, że nasze życie jest rządzone przez nasze myśli, emocje i działania fizyczne, i że kontrolując nasze myśli, możemy wpływać na naszą rzeczywistość fizyczną.
W tym przewodniku znajdziesz szczegółowe samouczki, jak wykonywać każde ćwiczenie. Możesz również stworzyć swój własny plan treningowy i dodać swoje ćwiczenia. Możesz wybrać, czy chcesz to robić codziennie czy tygodniowo.
